※ 음식과 감정: 식사의 심리학적 측면음식과 감정 사이의 관계는 우리의 삶에서 깊은 영향을 미치는 복잡한 주제입니다. 식사는 우리가 체험하는 감정에 직접적으로 영향을 미칠 뿐만 아니라, 때로는 우리의 감정 상태가 식사에 영향을 줄 수도 있습니다. 이러한 상호작용은 우리의 음식 선택부터 식사 분위기에 이르기까지 다양한 측면에서 나타납니다.첫 번째로, 우리는 감정에 따라 음식을 선택하는 경향이 있습니다.스트레스, 우울, 행복, 사랑 등의 감정은 종종 우리의 식사 선택에 영향을 미칩니다. 스트레스를 받을 때는 과자나 단 음식을 찾는 경향이 있고, 기분이 좋을 때는 더 건강한 옵션을 선택하는 경향이 있습니다. 이는 우리가 음식을 통해 감정을 조절하려는 자연스러운 욕구에서 비롯된 것으로 보입니다. 실제로, 특정 ..

※ 노베티 효과의 심리학: 왜 새로운 것을 찾는가? 노베티 효과는 우리가 새로운 것을 탐험하고 찾아 나서는 심리적 현상을 설명하는 개념으로, 새로운 경험이나 아이디어에 대한 욕구와 호기심을 나타냅니다. 이 효과는 우리가 일상에서 마주치는 새로운 사물, 아이디어, 기술 등에 대한 지속적인 관심과 탐험을 유발하여 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있습니다. 여기에서는 노베티 효과의 심리학에 주목하여 왜 우리가 새로운 것을 찾는지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 노베티 효과의 정의와 기원 노베티 효과는 'novelty effect'로도 불리며, 처음으로 새로운 것을 경험할 때 발생하는 강렬한 관심과 기억 현상을 설명합니다. 이 효과는 초기에 심리학 연구에서 관찰되었으며, 새로운 자극이나 정보가 주어질 때 인간의 호기심..

※ 온라인 크리에이티브와 정신 건강: 표현의 장소 현대 사회에서는 인터넷과 디지털 기술의 발전으로 인해 우리의 삶은 더 이상 오프라인과 온라인 간의 엄격한 경계로 구분되지 않습니다. 이러한 환경 변화는 예술가, 작가, 디자이너 및 다른 크리에이터들에게 새로운 창조적인 기회를 제공했지만 동시에 정신 건강에 대한 영향을 미치는 문제들도 촉발시켰습니다. 이 글에서는 온라인 크리에이티브와 정신 건강 간의 관계에 대해 논의하고, 온라인 표현의 장소로서의 역할과 함께 정신 건강을 지원하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 온라인 크리에이티브의 부상 온라인 크리에이티브는 디지털 시대의 중요한 현상 중 하나입니다. 소셜 미디어, 블로그, 비디오 플랫폼, 그림 그리기 앱, 3D 모델링 소프트웨어 등 다양한 도구와 플랫폼..